❋
ODDECH. WODA. PRZESTRZEN.
ZANURZENIE
Powrót do potrzymania. Retrat.
Jak smakuje życie, kiedy ciało przestaje być cały czas w gotowości.
Przez większość dnia nasze ciała są zajęte.
Reagują. Przewidują. Pilnują. Podejmują decyzje.
Przeskakują z jednej rzeczy na drugą.
To nie błąd. Tak wygląda współczesne życie.
Zanurzenie to zaproszenie, by na kilka dni
oddać tę gotowość naturze, wodzie i oddechowi.
I sprawdzić, jak smakuje życie,
kiedy możesz odetchnąć pełniej.
Są doświadczenia, do których ciało
łatwiej dociera w wodzie niż na lądzie.
Tam, gdzie cięzar przejmuje rzeka.
Są doświadczenia, do których ciało łatwiej dociera w wodzie niż na lądzie.
Kiedy kładziesz się na powierzchni rzeki, nie chodzi o to, żeby coś osiągnąć.
Nie chodzi nawet o to, żeby się rozluźnić.
Chodzi o to, by sprawdzić, co wydarza się wtedy, gdy ciężar ciała przejmuje nurt, a oddech może płynąć własnym rytmem.
Dla wielu kobiet jest to pierwsze od dawna doświadczenie, w którym nie trzeba niczego utrzymywać.
Nie dlatego, że kontrola jest zła.
Ale dlatego, że są chwile, w których można pozwolić sobie ją odłożyć.
Na kilka oddechów.
Na kilka minut.
Na tyle, ile potrzebuje ciało.
Z czym możesz przyjechać?
Ten retreat jest dla Ciebie jeśli czujesz, że:
żyjesz w trybie “muszę” i od dawna, nie wiesz, jako to jest po prostu być
czujesz napięcie w ciele, którego nie potrafisz już ignorować
potrzebujesz głębokiego odpoczynku i oddechu od codziennych ról
szukasz przestrzeni, w której możesz usłyszeć siebie
stoisz przed zmianą i chcesz ją przejść świadomie
pragniesz wrócić do kontaktu z ciałem, naturą i swoją intuicją
marzysz o czasie tylko dla siebie, w bezpiecznej kobiecej przestrzeni
Nie musisz przyjeżdżać z konkretnym celem.
Nie musisz wiedzieć, co dokładnie chcesz zmienić.
Czasem wystarczy przynieść to, co dziś najbardziej domaga się uwagi.
Co cię czeka:
SESJE ODDECHOWE W WODZIE
❋
Sesje w płynącej wodzie i basenie, w bezpiecznym podtrzymaniu
PRAKTYKI ODDECHOWE
❋
Świadomy oddech i ruch.
NATURA, TWÓRCZOŚC i CISZA
❋
Kąpiele Leśne. Spacery bez celu. Czas w ciszy.
KRĘGI KOBIET
❋
Rozmowy, wymiany. Relacje. Wspólnota.
Wspólnota kobiet, które śmieją się z tego samego miejsca w brzuchu.
Nie musimy. być takie same. O nie!
Wystarczy, że jesteśmy prawdziwe. Po swojemu takie.
Tutaj nie trzeba niczego udowadniać
ani grać żadnej roli.
Można po prostu być.
I czuć się dobrze w swojej skórze.